Как накачать мощную шею без борцовского моста / Тренировка мышц шеи для боицов с Павлом Бадыровым 2015

    Раздел: Спорт Дата публикации: 23-01-2015, 14:18
    Мастер спорта по пауэрлифтингу, многократный чемпион и рекордсмен Петербурга по жиму лежа Павел Бадыров объясняет, зачем нужна мощная шея (в том числе бойцам - как "ударникам", так и борцам) и как ее правильно качать. Павел делится своим мнением по поводу непригодности борцовского моста как способа укрепления мышц шеи и предлагает альтернативные упражнения, позволяющие накачать шею дома и в тренажерном зале, самостоятельно и с партнером. Смотрите в выпуске про тренировку мышц шеи с Павлом Бадыровым: - какие распространенные упражнения не слишком подходят для тренировки шеи? - какая тренировочная нагрузка нужна мышцам шеи? - почему Павел и ботаник не делают круговых вращений головой? - какое упражнение для шеи можно выполнять дома самостоятельно? - почему идеально качать шею с помощью партнера?

    Приглашает Борис Ноткин Юлий Гусман 18.01.2015

    Дважды "Чемпион чемпионов КВН" Юлий Гусман в очередном выпуске программы "Приглашает Борис Ноткин" рассказывает, почему в КВН не играют вне "русского мира" и почему так много отечественных юмористов вышло...

    Павел Воля. Большой Stand Up эфир 30.12.2014

    Павел Воля. Большой Stand Up эфир 30.12.2014...

    Скрытая угроза. 06. Всё под контролем! 29.12.2014

    - Школьная дактилоскопия. Зачем у детей собирают отпечатки пальцев и почему такая мера безопасности пугает родителей; - Детектор лжи. Как увидеть, что человек врёт и чем опасен искусственный интеллект, умеющий предугадывать...

    Апостолы Фильм 12-й. Павел 25.12.2014

    Апостолы Фильм 12-й. Павел 25.12.2014...

Оцените работу сайта